• Nocleg

• Wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja, przekąski, kawa i herbata

• Stałe wsparcie dwóch trenerów: mentalnego i od ciała

• Atrakcje zewnętrzne:  zwiedzanie Estepony i Puerto Banus 

• Sesja zdjęciowa

Jedyne takie warsztaty – jest to mój autorski program stworzony na bazie mojej wiedzy zdobywanej od ponad dziesięciu lat, popartej sukcesami również w obszarze radzenia sobie z lękami.

W celu rezerwacji miejsca na warsztacie proszę o przesłanie zgłoszenia na adres mailowy: 

biuro@przebudzeniemocykobiet.pl lub telefonicznie: 664 083 183.

Następnie proszę o dokonanie płatności zadatku w wysokości 50% wartości wybranych warsztatów na numer konta: Iwona Górna 71 1140 2004 0000 3102 3968 3611, tytułem: Zadatek, warsztaty Lublin, imię i nazwisko.

Pozostałą część należy wpłacić na tydzień przed rozpoczęciem warsztatów.

Ilość miejsc ograniczona.

Proszę wziąć ze sobą zeszyt w pięknej okładce, długopis.

Zapewniamy wodę, kawę i herbatę oraz przekąski.

• konsultacja dietetyczna z doborem indywidualnego planu żywieniowego i planu treningowego
• analiza składu ciała: pomiar tkanki tłuszczowej i mięśniowej (rozkład segmentowy), odczyt poziomu wody w  organizmie, określenie wieku metabolicznego, wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej, wyliczenie podstawowej przemiany materii, określenie indeksu masy ciała BMI, pomiar masy mięśni szkieletowych
• pomiar ciśnienia, tętna i poziomu cukru oraz ciał ketonowych
• codzienne konsultacje dietetyczne